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Mittaan vyötärön ympärystä. Omenan muotoinen maha ☹️ Nyt pääsin ekaa kertaa alle metrin: 98 cm 🥳 on se tiukassa
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79,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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497 kcal
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Líp: 7,19g | Prot: 40,67g | Carbs : 69,56g.
Almoço: Vaasan Ruispalat, Lapin Liha Hirvikäristys. Jantar: Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Lapin Liha Hirvikäristys. Snacks/Outros: Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Omenat (ilman Kuoria), Banaanit, Mustikka. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vieriväkivi
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