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He empezado hoy con los entrenamientos 🏋️♀️ por la mañana “7:00h”🤪, a ver qué tal me sientan ya que por motivos laborales no podía entrenar con regularidad.
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1321 kcal
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Líp: 37,06g | Prot: 137,77g | Carbs : 116,39g.
Pequeno Almoço: Dr. Peanut Pasta de Amendoim, Mercadona Copos de Avena, Lidl Claras de Huevo, Huevo (Entero). Almoço: Tomates, Arroz Basmati (Cocido), Diet Premium Hamburguesa Ternera. Jantar: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Diet Premium Hamburguesa Pollo. Snacks/Outros: Milbona High Protein Fresa, Arroz Basmati (Cocido), Manzana Golden, Diet Premium Hamburguesa Pollo. mais...
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 Comentários
14 fev 23 por membro: Carmenhuelva
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No se como te sentarán, pero estupenda ya estás… animo.
14 fev 23 por membro: carlosrealbetis316
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😩 a mí me cuesta adaptarme al cambio de horario de entreno
14 fev 23 por membro: fitness.coach.bianca
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Para mí el mejor es recién despertado, primera actividad, fuerza ya tienes el metabolismo activado para todo el día 🤣
14 fev 23 por membro: carlosrealbetis316
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El ejercicio es salud y extensión de calidad de vida, felicitaciones 🎈 por tu disciplina.
16 fev 23 por membro: monicahr76
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Hoy ha sido mi tercero día entrenando por la mañana y la verdad es que me siento con más energía al recoger del día. Además he notado que tengo mucho más fuerzas por la mañana kkkkk. La única pega es el madrugón que me pego :(
16 fev 23 por membro: Ale_bikini
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