Super Bowl weekend is over and now I will get back to sensible eating. I'm going to be disciplined and put in the effort to reach my March 1st goal of being under 214 lbs.
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2161 kcal
|
Líp: 120,58g | Prot: 98,12g | Carbs : 173,28g.
Pequeno Almoço: San Luis Sourdough Sourdough Bread, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Coffee. Almoço: White Castle Double Cheeseburger, Butter, Market Basket Brussels Sprouts. Jantar: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Land O'Lakes Salted Butter, San Luis Sourdough Sourdough Bread. Snacks/Outros: Pillsbury Sugar Cookies, Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Great Value Dry Roasted & Salted Peanuts. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Coach MW
|