|
утро
|
60 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Líp: 39,62g | Prot: 69,11g | Carbs : 182,08g.
Pequeno Almoço: Здравник Цикорий Растворимый, Вараксино Яйцо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Almoço: Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок, Altero Масло Оливковое, Филе Индейки, Sanbonsai Соевый Соус Классический, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Кабачок, Морковь. Jantar: Савушкин Продукт Творог 5%, Пятерочка Банан. Snacks/Outros: Вьетконг Манго Сушеное, Магнит Яблоко Гала, Пятерочка Апельсин, Мандарины. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 1003mvm
|