|
|
957 kcal
|
Líp: 35,63g | Prot: 50,90g | Carbs : 149,04g.
Pequeno Almoço: Dabur Чаванпраш. Almoço: Творожное Печенье, Villars Горький Шоколад 72%, Чай, ВкусВилл Печеночные Оладьи, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Якитория Щавелевый Суп, Вареное Яйцо, Myprotein Яблочная Клетчатка. Jantar: Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Овсяное Печенье Домашнее, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Красные Помидоры (Консервированные), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mais...
|
|
2719 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Lavar Loiça - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Agachamento - 3 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 8 horas e 13 minutos, Subir Escadas - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ma7205
|