Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
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76,1 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 68,97g | Prot: 59,75g | Carbs : 117,68g.
Pequeno Almoço: Welch's Grape Jelly, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Market Pantry Shredded Hashbrowns, Johnsonville Sausage Patty, Scrambled Egg . Almoço: Marketside Chef Salad with Uncured Ham & Turkey. Jantar: Kraft Stove Top Chicken Flavor Stuffing Mix, Potato Salad with Egg, Chicken Thigh. Snacks/Outros: Trader Joe's Tangerines. mais...
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2912 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Jardinagem - 1 hora e 20 minutos, Lavar Loiça - 45 minutos, Reparação - 2 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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