Jornal de chetyresyra, 15 fev 23

На завтрак овсяноблин с горбушей и огурцом
За кадром ещё ананас 🍍 от бабушки с дедушкой
293 калл на весь завтрак
Сегодня отдых от учебы, но я пойду на работу
Ещё не знаю стоит ли делать треню

---

955 kcal

Líp: 28,33g | Prot: 84,47g | Carbs : 83,82g.   Pequeno Almoço: Ананас, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Овсяноблин 13.02.23, Огурец (с Кожурой). Almoço: Окей Груша Санта Мария, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Мираторг Detox Микс Полезных Овощей, Запечённое Куриное Филе. Jantar: Краснокочанная Капуста, Вареное Яйцо, Мираторг Detox Микс Полезных Овощей, Запечённое Куриное Филе, Bite Молоко Фундучное, Коктейль Шоколадный 🍫. mais...

1704 kcal

Exercício: Apple Health - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...