Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 18,11g | Prot: 51,59g | Carbs : 184,08g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread, Bananas. Jantar: Hovis Granary Bread, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g). Snacks/Outros: Limoncello. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ian Fleming
|