|
И это 6-й день на интервальном питании🙄
И еще считаю калории 🤔
Видимо,мой организм совсем не хочет расставаться с лишними кг😁
Хотя,может, стоит добавить больше белка и убрать углеводы и жиры🙈 А то сало я люблю😁
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
519 kcal
|
Líp: 27,31g | Prot: 27,00g | Carbs : 39,40g.
Pequeno Almoço: Сибирская Коллекция Пельмени Таежные, Сыродел Сыр Российский . Almoço: Суп Куриный с Рисом. Snacks/Outros: Кофе (Растворимый). mais...
|
|
1607 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|