Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1127 kcal
|
Líp: 42,86g | Prot: 78,03g | Carbs : 107,11g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Натуральная, Каравай Хлеб Столовый, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Натуральная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Столовый, Курица Вареная, Каравай Хлеб Столовый, Суп куриный (мой рецепт). Jantar: Каравай Хлеб Столовый, Курица в Сливках. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smetanka348
|