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1535 kcal
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Líp: 53,07g | Prot: 89,79g | Carbs : 181,67g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Havuç, Siyah Zeytin, Sucuklu Kaşarlı Tost, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Tavuk Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Siyah Üzüm, Ceviz, Çay (Demlenmiş), Beyaz Leblebi, Kivi Meyvesi, Portakal. mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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