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1370 kcal
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Líp: 37,91g | Prot: 121,67g | Carbs : 136,62g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido). Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Outros: New Millen Whey Protein Complex, Italac Leite Desnatado , Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Maçã. mais...
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