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nova meta, entrar na casa dos 70kg
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88,4 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Líp: 28,14g | Prot: 41,91g | Carbs : 145,15g.
Pequeno Almoço: Bom Sabor Biscoito Cream Cracker, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Ovo (Inteiro), Tapioca. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Batata Doce Cozida, Soja Mania Almôndega de Soja. Snacks/Outros: Pão Francês, Marilan Magic Toast Multicereais, Ovo Frito, Guacamole com Tomates. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de michele.fernandes1996
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