Foto tirada dia 09/01 e ainda não tinha iniciado a reeducação, comecei em fevereiro e já tô vendo resultados, a caminhada é longa mas com foco trará resultados 💪🏻
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1167 kcal
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Líp: 24,99g | Prot: 47,04g | Carbs : 191,45g.
Pequeno Almoço: Pão com Manteiga, Linea Cappuccino Zero, Leite (Leite Integral), Mariza Canela em Pó . Almoço: Frango (Empanado e Frito), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mingau de Aveia. Snacks/Outros: Geladinho, Sonda Ameixa Vermelha. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fernandesleeh_
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