Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
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39,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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388 kcal
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Líp: 15,77g | Prot: 25,22g | Carbs : 36,47g.
Almoço: Куриные Котлеты с Сыром, Соседи Салат из Капусты с Морковью . Jantar: Ленивые Голубцы. Snacks/Outros: Киви. mais...
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1237 kcal
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Exercício:
Cross Training - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bumvika
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