Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2015
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78,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1441 kcal
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Líp: 71,65g | Prot: 77,65g | Carbs : 128,90g.
Pequeno Almoço: Cooked Egg, Coffee. Almoço: Clover Leaf Seafood Spicy Peanut Satay Flaked Light Tuna, Kraft Classic Herb Salad Dressing, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Kale, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Steak, Corn On The Cob with Butter, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Kraft Smooth Peanut Butter, Whole Wheat English Muffins, Nature Valley Oats & Honey Granola Bar. mais...
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2761 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eugenia53
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