Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Líp: 95,82g | Prot: 130,55g | Carbs : 85,59g.
Pequeno Almoço: 6 Соток Огурцы Маринованные, Капуста, Пестравка Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Хорошее Дело Ленивые Голубцы. Almoço: Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша, Запеченная или Жареная Камбала. Jantar: Сытый Кот Творог 5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Dopdrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Вайт Коконат Баттер Флейкс" (Shoko White Coconut Butter Flakes). Snacks/Outros: Сушки, Dopdrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Вайт Коконат Баттер Флейкс" (Shoko White Coconut Butter Flakes), Савушкин Продукт Творог 1%, MVL Изолят Соевого Белка, Пятерочка Сахар, Подсолнечное Масло. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stereo2021
|