Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Líp: 62,61g | Prot: 129,86g | Carbs : 102,69g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная , Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almoço: Елисей Сосиска с Сыром, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Вкуссити Солянка Сборная Мясная, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Афанасий Пиво Марочное Безалкогольное. Jantar: Капуста Тушеная, ПП котлеты. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Белковые вафли. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dashenka.guseva.91
|