Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2015
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43,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Líp: 15,22g | Prot: 46,75g | Carbs : 142,52g.
Pequeno Almoço: Selex Prugne Secche Denocciolate, Carrefour Biscocereale Croccante, Mela, Bacche di Goji, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Melinda Mela Renetta, Carote Bollite, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Zucchine, Peperoni, Verza. Jantar: Kiwi, Carrefour Biscocereale Croccante, Pomodori, Pollo al Curry, Verza, Rucola, Cetriolo (con Buccia), Porro Cotto, Carote Bollite. Snacks/Outros: Cetriolo (senza Buccia), Nespole, Fage Yogurt Greco Total 0%. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Estudar - 4 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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