Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
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68,9 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Líp: 79,91g | Prot: 73,58g | Carbs : 90,47g.
Pequeno Almoço: Coffee, Toasted Bread, Peanut Butter. Almoço: Breton Multigrain Crackers, Cheddar Cheese, Canned Oysters. Jantar: Chicken Stroganoff, Piller's Liverwurst with Herbs, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread. Snacks/Outros: Nestle Turtles. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Limpeza - 3 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de NosureImthereyet
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