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same stats as yesterday
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94,9 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Líp: 68,37g | Prot: 212,48g | Carbs : 196,90g.
Pequeno Almoço: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), 365 Collard Greens, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Mushrooms, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Olive Oil, Cauliflower, thai chili pepper. Almoço: chicken floss, Bananas, Horseradish Mustard, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Protein Powder, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Frozen Blueberries, Del Monte Fresh Pineapple, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Bananas, Old Trapper Zero Sugar Beef Jerky, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Lavar Loiça - 7 minutos, Cozinhar - 6 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de BMax666
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