Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
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66,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Líp: 44,09g | Prot: 58,01g | Carbs : 211,76g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Çökelek, Beyaz Ekmek. Almoço: Beyaz Ekmek, Ezogelin Çorbası. Jantar: Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Tukaş Mısır, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nuh Ankara Arpa Şehriye. Snacks/Outros: Şekersiz Çay, Tuzlu Kurabiye, Eti Karam Gurme, Kahve. mais...
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1625 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas e 19 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de siuu3
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