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1140 kcal
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Líp: 38,28g | Prot: 92,89g | Carbs : 107,84g.
Pequeno Almoço: Itambé Whey. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mezzani Pão de Batata, Pachá Proteína Texturizada de Soja Escura, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Banana Caturra. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Passadeira - 35 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de eaii_day77
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