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17 fev 23
Jornal de mykhalevs, 17 fev 23
Perfil de mykhalevs
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
67 kg
Perdidos até agora:
2 kg
.
Ainda faltam:
9 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 17 fevereiro 2023:
780 kcal
Líp: 32,47g | Prot: 28,05g | Carbs : 94,04g.
Pequeno Almoço:
Пицца Домашняя, Вареное Яйцо.
Jantar:
Картофельное Пюре.
Snacks/Outros:
Бисквит.
mais...
1702 kcal
Exercício:
Fitness (Treino) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,5 kg por Semana
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