Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Líp: 63,26g | Prot: 93,14g | Carbs : 136,73g.
Pequeno Almoço: Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Colatta Dark Compound Chocolate, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Telur Balado, Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Pisang Goreng. Jantar: BonCabe Level 30, Fortune Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Bawang Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saori Saos Tiram, Wortel, ABC Kecap Manis. Snacks/Outros: Pisang Goreng. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dianmhrni2003
|