Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Líp: 56,88g | Prot: 69,87g | Carbs : 104,39g.
Pequeno Almoço: Greek Salad, Dunkin' Donuts Pressed Cuban Sandwich. Jantar: Knorr Asian Sides - Teriyaki Noodles, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Aldi Bone-in Pork Shoulder Steak. Snacks/Outros: Cheddar Cheese , White Bread , Bar-S Foods Hot Dog Franks. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Lavar Loiça - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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