Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
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115 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Líp: 109,34g | Prot: 128,28g | Carbs : 170,06g.
Pequeno Almoço: Kuru İncir, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Karışık Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Doğalsan Çıtır Karabuğday Gevreği Ballı, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Yulaf, Mısır Gevreği. Jantar: Cevizli Baklava, Tulumba Tatlısı, Dost Ayran, Çoban Salatası, Tavuk Pirzola. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de okavci
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