Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Líp: 70,25g | Prot: 88,69g | Carbs : 174,01g.
Pequeno Almoço: Qualitá Uva Niagara, Banana Nanica, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. Almoço: Da Colônia Banana Zero, Cebolas Maduras Cozidas, Yoki Farofa, Couve Refogada, Aurora Banha de Porco Refinada, Camil Feijão Preto Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Tauá Pepino em Vinagre Suave, Chope, Kibon Mini Eskibon, La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Coxinha Das Asas, Sadia Salaminho, Scala Queijo Prato, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Outros: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliCBC
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