Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3241 kcal
|
Líp: 167,85g | Prot: 188,63g | Carbs : 186,58g.
Pequeno Almoço: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное, Протеин Бар Батончик Кокос, Малиновое Варенье, Сырники. Almoço: Вино Красное Сухое, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Растительное Масло, Сметана , Петелинка Филе Бедра Куриное , Макароны Отварные. Jantar: Сметана , Макароны Отварные, Петелинка Филе Бедра Куриное . mais...
|
|
3147 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 18 minutos, Apple Health - 23 horas e 42 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вес 79
|