Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2645 kcal
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Líp: 83,60g | Prot: 186,13g | Carbs : 288,62g.
Pequeno Almoço: Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: Multipower Protein Delight, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Outros: Kartoffelchips, Topfentorte, Schokolade. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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