Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
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72,0 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 39,28g | Prot: 64,36g | Carbs : 193,98g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Roasties , Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Carrots , Potato, Chicken Breast. Jantar: Unsalted Butter, Farmhouse White Bread. Snacks/Outros: Bananas, Kingsmill 50/50 Bread, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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5723 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Aspiração - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Passar a Ferro - 1 hora, Apple Health - 0 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Lavar Roupa - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Sleeping - 10 horas, Compras de Supermercado - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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