|
В будние жестко сидела на подсчете калорий+тренировки, но на выходных все равно выбиваюсь из режима. Надеюсь, результат все равно будет, если придерживаться хотя бы 5 дней в неделю.
|
276 kcal
|
Líp: 10,64g | Prot: 8,89g | Carbs : 34,99g.
Pequeno Almoço: Вареники с Картошкой, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. mais...
|
|
 Comentários
@Als_kam, надежда - надеждой, а покажет только практика насколько на выходных выбиваешься из нормы.
19 fev 23 por membro: Kholodovitch
|
Я позволяю 1 раз в неделю себе абсолютно все, но в меру! И вино могу выпить, пицца… да все что угодно) как правило, на следующий день отеки, а потом на весах минус)
В выходные я кушала пиццу и поздно вечером, вчера были отеки, а сегодня минус 400 грамм)
20 fev 23 por membro: 5fgtpvcnvt
|
Это что блинчик сверху?) я всегда мечтал приготовить пирожки с макаронами, вот у вас что то похожее))) Да и еще черная икра, ммм…
21 fev 23 por membro: Suvanadam
|
suvanadam, это паста запеченная в тесте)
21 fev 23 por membro: als_kam
|
5fgtp, буду надеяться, что все во благо)) тем более другие дни соблюдала все четко
21 fev 23 por membro: als_kam
|
Алсу, пирог с макаронами))
21 fev 23 por membro: Suvanadam
|
Я всё хочу такие пирожки испечь, что бы увидеть выражения лиц гостей когда они откусят, думая что там картошка или капуста)))
21 fev 23 por membro: Suvanadam
|
Будет. Не так быстро, но будет. Я придерживаюсь 5-6 дней (подсчёт калорий). Но 1-2 дня подсчёт ставлю на паузу. Но после таких зажоров, разгрузочный день.
22 fev 23 por membro: plnad
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de als_kam
|