Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
|
87 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Líp: 54,94g | Prot: 97,74g | Carbs : 61,70g.
Pequeno Almoço: RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Пятерочка Апельсин, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок. Almoço: Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриное Филе Жареное без Масла, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Гречка Отварная, RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Кофе с Молоком. Jantar: Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Outros: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexseo
|