Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 74,30g | Prot: 52,50g | Carbs : 193,45g.
Pequeno Almoço: Diamond of California Chopped Walnuts, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas. Almoço: Millville Cinnamon Granola Crunch, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Blackberries . Jantar: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Sprouts Farmers Market Black Beans No Salt Added, Trader Joe's Raw Pepitas, Annie's Naturals Organic Honey Mustard Vinaigrette , Kale . Snacks/Outros: Cafe Du Monde Beignets, Lenny & Larry's The Complete Cookie-Fied Bar Chocolate Almond Sea Salt. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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