Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Líp: 95,34g | Prot: 148,16g | Carbs : 124,02g.
Pequeno Almoço: Bushido Кофе Растворимый , Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Голден Яблоко , Авокадо, Помидоры, Ваш Выбор Сливки 10%, Parmalat Молоко 1,8%, Салат Айсберг, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Almoço: Эконива Биойогурт 3,2%, Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Айсберг, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Грудка. Jantar: Магнит Апельсин без Кожуры, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, WKUP Энергетик. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|