Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2023
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50 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 48,03g | Prot: 79,96g | Carbs : 119,36g.
Pequeno Almoço: Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Biedronka Chleb Fitness, Delikate Puszysty Serek Śmietankowy z Cebulką i Szczypiorkiem , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, PUB Paluszki Solone. Almoço: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Nesquik Kakao, Almar Cukinia Konserwowa, Top Krakersy Sezamowe. Jantar: Lisner Śledzik na Raz z Ogórkiem i Czosnkiem, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. mais...
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1491 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lady Marvel
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