Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
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53,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1637 kcal
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Líp: 62,72g | Prot: 47,36g | Carbs : 220,54g.
Pequeno Almoço: Piscok, Cilok, Tahu Goreng, Nasi Goreng. Almoço: Telur Rebus, Pangsit Goreng. Jantar: Mariza Selai Nanas. mais...
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1376 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melody San
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