Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
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64,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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705 kcal
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Líp: 36,37g | Prot: 26,38g | Carbs : 68,60g.
Almoço: Sambal Goreng, Bebek Goreng, Nasi Merah. Snacks/Outros: Tempe Mendoan, Tempe Mendoan, Rambutan, Tape Singkong. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Acaa-
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