Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Líp: 93,86g | Prot: 109,02g | Carbs : 138,53g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Сметана 20%, С Пылу с Жару Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Ярче Конфеты с Семечками, Чай с Лимоном, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Рыба с Овощами. Jantar: Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Омлет с Курицей. Snacks/Outros: Жевательная Резинка (без Сахара), Пятерочка Апельсин. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andlenvol
|