Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1450 kcal
|
Líp: 73,53g | Prot: 59,29g | Carbs : 141,86g.
Pequeno Almoço: Nestle Хрутка Duo, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Бананом. Almoço: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Belgian Harvest Belgian Seashells, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Рисом и Овощами, ВкусВилл Салат Овощной с Горчичным Соусом. Jantar: Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином, ВкусВилл Шницель Куриный Охлаждённый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Винегрет с Опятами. Snacks/Outros: Самокат Кефир 3,2%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Belgian Harvest Belgian Seashells, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кухня на Районе Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de binschtock
|