Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2023
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50,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 40,20g | Prot: 91,23g | Carbs : 215,50g.
Pequeno Almoço: Nasiona Siemienia Lnianego, Białko Jaja Kurzego, Żółtko, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Almar Cukinia Konserwowa, Biedronka Bułka Grahamka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet . Almoço: Ślimak Spaghetti Bolognese Wieprzowe, Koncentrat Pomidorowy, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Biedronka Bułka Grahamka. Jantar: Ślimak Spaghetti Bolognese Wieprzowe, Plony Natury Natural Mix Czerwona Soczewica, Kasza Gryczana, Marchewka. Snacks/Outros: Kiwi, Marchewki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Arroza Wafle Ryżowe, Orzechy Włoskie. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 18 minutos, Body Balance - 51 minutos, Treino em Circuito - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lady Marvel
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