Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2023
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 58,45g | Prot: 65,18g | Carbs : 109,97g.
Pequeno Almoço: Banane, Himbeeren, Gemischte Nüsse, Goji Beeren, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sesam Ungeschält, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Bofrost Süßkartoffel-Pommes, Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Lidl Hänchenbrust. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ponschik@
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