Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Líp: 75,38g | Prot: 136,92g | Carbs : 152,43g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Оладьи Печёночные, Золотая Подкова Омлет с Сыром. Almoço: Оливковое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Красные Помидоры, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, ВкусВилл Куриная Грудка с Гречкой и Томатным Соусом с Базиликом. Jantar: Банан, Яблоко. Snacks/Outros: Летний День Молоко 3,2%, SAN Изолят Протеина. mais...
|
|
2643 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nasonova777
|