|
307 kalori kahvaltım (20gr protein)
|
1167 kcal
|
Líp: 48,05g | Prot: 68,33g | Carbs : 116,13g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Ünal Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Jantar: Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Outros: Portakal, Fındık, Elma. mais...
|
|
 Comentários
Yumurtayı 2 ye çıkarsak kaç calori olur
21 fev 23 por membro: yekame09
|
65 kalori daha eklenir sanırım
21 fev 23 por membro: e_meliss
|
eminmisnz bu tabak o kadr çok kalori tuttuğuna
22 fev 23 por membro: Özlem B.
|
En çok ekmeğin kalorisi, ekmek yoğun olunca ağır geliyor. Ama tabak günlük kahvaltı öğünü için yeterli bana.
22 fev 23 por membro: e_meliss
|
Ha tm çünkü normal bi tam buğday ekmeği bı dilimi 60 70 kalori en fazla ama bu fırın tam buğdayi ise evet ağırdır .ama lezzetli.
22 fev 23 por membro: Özlem B.
|
Ha tm çünkü normal bi tam buğday ekmeği bı dilimi 60 70 kalori en fazla ama bu fırın tam buğdayi ise evet ağırdır .ama lezzetli.
22 fev 23 por membro: Özlem B.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e_meliss
|