Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
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83,4 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 50,19g | Prot: 109,93g | Carbs : 139,18g.
Pequeno Almoço: Evolve Classic Chocolate Protein Shake . Almoço: Hunt's Fire Roasted Diced Tomatoes, Kale , Mushrooms , Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Roasted Potato, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Good Thins Simply Salt, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Pepper Jack Cheese. Snacks/Outros: Fruit Danish Pastry (Includes Apple, Cinnamon, Raisin, Lemon, Raspberry, Strawberry) , Kraft Cool Whip, Strawberries , Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shake Those Pounds
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