Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
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65,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Líp: 39,50g | Prot: 177,90g | Carbs : 135,20g.
Pequeno Almoço: Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo, Huevo. Almoço: IDN Nutrition ISO Whey Protein, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Zapallo Hervido, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: SanCor Queso Porsalut Light, Paladini Jamón Crudo, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido. Snacks/Outros: IDN Nutrition ISO Whey Protein, Banano. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de noeliacejas33
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