Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
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75,9 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 74,22g | Prot: 56,82g | Carbs : 106,91g.
Pequeno Almoço: McDonald's Sausage Biscuit. Almoço: Hungry Root Bell Pepper Onion Saute, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Jantar: Blueberries , Blackberries , Strawberries. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Covered Raisins, Great Value Mixed Nuts. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Agachamento - 20 minutos, Reparação - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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