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Istakozlu makarna .
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1511 kcal
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Líp: 75,98g | Prot: 102,15g | Carbs : 104,64g.
Pequeno Almoço: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tam Yağlı Süt, Nesquik Çikolata, Kiraz Domates, Namet Dana Jambon . Almoço: Süt, Makarna, Mayonez, Hardal, Istakoz. Jantar: Kapuska, Dana Bonfile (0.3 cm Yağ İçeren), Kuzu Pirzola, Hardal. Snacks/Outros: VOONKA Kolajen. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Halı saha - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vhbclb
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