Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2015
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100,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1550 kcal
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Líp: 39,47g | Prot: 102,64g | Carbs : 197,83g.
Pequeno Almoço: Açúcar Mascavo, Sementes Chia Secas, Jasmine Aveia Flocos Finos, Nestlé Iogurte Desnatado. Almoço: Carne do Peito de Frango, Salada Verde Mista, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Parboilizado Polido, Queijo Branco, Ovo. Snacks/Outros: Italac Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Açúcar Mascavo, Sementes Chia Secas, Jasmine Aveia Flocos Finos, Aurora Suco de Uva Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Melão, Alface, Carne do Peito de Frango, Polenghi Requeijão Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. mais...
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3100 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
Seja bem vindo(a) ! Inclua suas informações como dieta e um pouco de sua história na bio e visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd
11 mai 15 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de jean.sg88
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