Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2340 kcal
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Líp: 55,58g | Prot: 185,94g | Carbs : 249,54g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Milfina Magertopfen, Multipower Protein Delight. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Lay's Bugles Original, Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Outros: Schogetten Schogetten Nugat. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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